Ayak kuruluğu

Ayak kuruluğu nedir?

Kuru cilt, yağbezi aktivitesinde azalma nedeniyle oluşur. (Aşırı derecede) kuru ayaklarınız varsa, cildiniz pürüzlenir, pul pul dökülebilir ve hassaslaşabilir. Kuru cilt kaşınır, gerginleşir. Çatlak ve yarık oluşumu ihtimalinin yüksek olduğu noktalar ise ekstra hassas hale gelir. 

Ayak kuruluğu sorunu herkesin başkan gelebilir. Bununla birlikte, yaşlılar ve diyabet hastaları ile romatizma veya cilt rahatsızlıkları gibi tıbbi bir durumu olan kişilerde cilt kuruluğu görülme sıklığı daha fazladır.
Cilt  kuruluğuna yol açabilecek birçok neden vardır. Altta yatan bir rahatsızlığı olan kişiler için kuru bir cilt, dolaşımın azalmasına veya ayaklarda his kaybına işaret edebilir. Kuru cilt ayrıca genetik olarak da ortaya çıkabilir. Hava koşulları da cildinizin durumunu etkileyebilir.

(Son derece) kuru ayaklar

Ayak derisi vücudun geri kalanına göre farklı bir yapıya sahiptir. Bu nedenle ayak kuruluğu, yaygın olarak görülen bir sorundur. Yaklaşık 3 kişiden 1'i bu rahatsızlıktan mustariptir. İleri yaşlarda bu oran %60'tır. Yaşlandıkça, cilt daha az kolajen ve elastin üretir. Derideki nem içeriği azalır, bu da ayak derisinin giderek kurumasına neden olur.

Ayak kuruluğu tedavi edilmezse; ciltte pürüzlenme, ağrı, leke veya çatlaklar gibi sorunlar yaşamaya başlayabilirsiniz. Kuru ayaklar yalnızca estetik açıdan rahatsız edici olmakla kalmaz. Bunun yanında, uygun şekilde nemlendirilmiş ayaklara göre daha savunmasızdır. Çatlak riskinin artması, bakterilere karşı daha savunmasız olacağınız anlamına gelir.

Diyabet veya romatizmal rahatsızlıklar gibi altta yatan bir durumdan dolayı bağışıklığınız zayıf mı? Bu durumda, ayak kuruluğunu uygun şekilde tedavi etmek çok önemlidir. ProVoet’e bağlı bir pedikür veya tıbbi pedikür profesyoneli ayaklarınızı tedavi edebilir ve size tavsiyelerde bulunabilir. Diyabet, romatizmal rahatsızlıklar, kanser, dolaşım hastalığı, nörolojik sorunlar veya dermatolojik rahatsızlıklara sahip olan kişilerin ayakları risk altındadır. Bu kişilerin bir tıbbi pedikür uzmanından randevu alması yerinde olacaktır. Diyabetik ve/veya romatizmal Ayak uzmanlığı olan bir ProVoet pedikür uzmanı, bu tür rahatsızlıkları olan kişilerin ayaklarını tedavi etme yetkisine sahiptir. Pedikür veya tıbbi pedikür uzmanı, gerekmesi halinde sizi başka bir kuruma da yönlendirebilir.

Ayak kuruluğu ile ilgili belirtiler

Ayak deriniz kuruysa aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

  • Kızarıklık ve/veya kaşıntı
  • Pürüzlü cilt
  • Çatlaklar ve/veya yarıklar
  • Nasır ve/veya pul pul dökülme
  • Sıcaklık farklarına maruz kalındığında sorunun artması

Ayak kuruluğunun nedenleri

Birden fazla faktör ayak kuruluğuna neden olabilir, örneğin:

  • Ayakları (kurutucu) sabunla yıkamak
  • Ayakların iyi kurulanmaması
  • Ayak kremlerinin düzensiz olarak kullanılması
  • Sıcaklık değişiklikleri
  • Çorapsız şekilde ayakkabı giymek
  • Cildi kurutan egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları
  • Diyabet veya romatizmal hastalıklar gibi tıbbi durumlar
  • Kanser hastalığına yakalanmış veya kanser tedavisi görüyor olmak
  • Yaş
  • Obezite (ayaklara, özellikle de topuklara uygulanan aşırı basınç, cildin daha kuru olmasına neden olabilir)
     

Evde neler yapabilirsiniz?

Ayaklarınızı yoğun bir şekilde nemlendirin
Her duş/banyodan sonra ve her gece yatmadan önce bol miktarda ayak kremi uygulayın. Kremi tüm ayağa sürün ve dikkatlice masaj yapın. Kremi asla ayak parmaklarınızın arasına sürmeyin. Tercihen, düşük üre içeriğine sahip bir krem kullanın.

Bir çatlama varsa tedavi edin

Pul pul dökülmeler karşı özel krem kullanın. Bunlar yeteri kadar etkili olmuyorsa lütfen ayaklarınızın tedavisi için bir pedikür veya tıbbi pedikür profesyonelinden yardım isteyin. 

Scrub uygulaması ve nasırın çıkarılması
Haftada bir kez, sert ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için ayaklarınıza scrub işlemi uygulayın. Bu işlem öncesinde cildinizi yumuşatmak için ayaklarınızı ılık ve sabunsuz suda bekletebilirsiniz. Scrub işlemi ile ovaladıktan sonra nemlendirici bir ayak kremi sürü. Diyabet, romatizmal hastalıklar, dermatolojik rahatsızlıklar, dolaşım hastalıkları, kanser veya nörolojik bir rahatsızlığınız varsa lütfen cildinize scrub işlemi uygulamayın veya ayak banyosu yapmayın.

Pamuklu çorap giyin
Pamuk, ayak derisinin nefes almasını sağlar. Her gün temiz çorap giyin.

Yeterince su için

Ayak kuruluğunun tedavisi

Ayaklarınız kuruysa, başvurduğunuz pedikür veya tıbbi pedikür uzmanı genellikle pürüzlü kenarlara sahip olan kuru pulları temizleyecektir. Kozmetik tedavinin yanı sıra rahatlatıcı kese ve/veya peeling uygulaması sayesinde cildinizde yeniden yumuşak bir his oluşabilir.  Ölü hücrelerin alınması, yeni hücrelerin oluşumu için vücudu uyarır ve bakım ürünlerinin daha kolay içeri alınmasını sağlar. Bu işlemler ayaklarınızı rahatlatır ve kan dolaşımını destekler.

Kozmetik tedavide ekstra nemlendirme için ayaklarınıza bir maske ve/veya sargı da sarılabilir. Bu işlem cildinizi yoğun bir şekilde besler ve kapsamlı bir iyileşme sürecini uyarır. Bu tedavide, maskenin optimal bir etkiye sahip olmasını sağlamak için, ayaklarınıza sargı sarılır. Aktif bileşenler etkin bir şekilde emilir ve atık ürünler vücuttan uzaklaştırılır. Kuru ayakların ihtiyaç duyduğu besleyici etkiye sahip olan maskeler çabuk etki gösterir.

Bu tür tedavileri her pedikürcü veya medikal pedikürcü gerçekleştiremez. Riskli ayaklara sahipseniz, bu tedaviye izin verilmeyebilir.

Pedikür veya tıbbi pedikür profesyoneli ayaklarınızdaki nasırları temizleyecektir. Tedaviden sonra cilt tipinize uygun nemlendirici bir krem uygulanır.

Ayak kuruluğu
Dizin