Tips

  • Was je voeten dagelijks; het liefst zonder zeep.
     
  • Droog je voeten goed af en vergeet daarbij de huid tussen je tenen niet.
     
  • Smeer je voeten in met een voetcrème, zodat de huid soepel en in conditie blijft.
     
  • Het ingroeien van teennagels voorkom je door je teennagels recht en niet te kort af te knippen.
     
  • Je voeten soepel houden? Doe dan dagelijks voetoefeningen. Sta bijvoorbeeld afwisselend op je tenen, hielen en op de binnen- en buitenkant van je voeten. Of laat je voet op een klein balletje rusten en maak ronddraaiende bewegingen. Of probeer eens een potlood op te tillen met je tenen.
     
  • Let bij het kopen van schoenen op dat je tenen voldoende ruimte hebben.
     
  • Draag geen knellende kousen of sokken; bij voorkeur zonder naden.
     
  • Als je sokken draagt, kies dan voor natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol.
     
  • Trek elke dag een paar schone sokken aan om schimmelinfecties te voorkomen.
     
  • Verwen je voeten met bijvoorbeeld een bezoek aan de professionele ProVoet pedicure.