جفاف القدمين

ما معنى جفاف القدمين؟

يحدث جفاف الجلد نتيجة لانخفاض نشاط الغدد الدهنية. إذا كنت تعاني من جفاف القدمين (بصورة بالغة) فإن الجلد يكون خشناً وقد يكون قشارياً وحساسًا. يمكن للجلد الجاف أن يسبب الحكة ويكن مُتشنج وضعيف للغاية في البقع ذات الاحتمالات العالية لتكون الطيات والشقوق.

يمكن لأي شخص أن يصاب بأقدام جافة. ومع ذلك، فإن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالة طبية مثل مرض السكري أو الروماتيزم أو الأمراض الجلدية لديهم فرص متزايدة لتصبح بشرتهم أو جلودهم جافة.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالة مرضية، قد يشير الجلد الجاف إلى انخفاض الدورة الدموية أو فقدان الإحساس في قدميك. يمكن يكون سبب الجلد الجاف وراثي. قد تؤثر الظروف الجوية على حالة بشرتك أو جلدك أيضاً.
 

وصف لجفاف القدمين (الشديد)

يختلف جلد أقدامنا في التركيب مقارنة ببقية الجسم. هذا هو السبب في أن جفاف القدمين وعلى وجه التحديد يعتبر مشكلة شائعة. يعاني حوالي 1 من كل 3 أشخاص من جفاف القدمين. في سن متقدمة يبلغ هذا الرقم 60٪. مع تقدمنا في السن ينتج الجلد كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين. يقل محتوى الرطوبة في الجلد مما يتسبب في جفاف جلد قدميك بشكل متزايد.

إذا أهملت قدميك الجافة دون علاج فقد تعاني من الجلد الخشن والألم والتشوهات في جلدك أو الجلد المتشقق. بالإضافة إلى كونها مزعجة من الناحية الجمالية فإن قدميك الجافة تكون أكثر عرضة للخطر من القدمين ذات الجلد الرطب بشكل صحيح. أنت معرض لخطر متزايد من التشققات (المفتوحة) وستكون معرض للبكتريا أكثر من غيرك.

هل لديك مناعة ضعيفة بسبب حالة طبية معينة، مثل داء السكري أو مرض الروماتيزم؟ ثم من المهم للغاية معالجة قدمك الجافة بشكل صحيح. يمكن لطبيب العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام التابع لموقع ProVoet علاج قدميك وتقديم النصح لك. بالنسبة للأقدام المعرضة للخطر مثل مرضى السكري أو أمراض روماتيزمية أو السرطان أو أمراض الدورة الدموية أو الأمراض العصبية أو الأمراض الجلدية، يرجى تحديد موعد مع أخصائي العناية بالأقدام الطبي. اختصاصي العناية بالأقدام التابع لموقع ProVoet المختص بالقدم السكري / أو القدم الروماتيزمية مؤهل لعلاج أقدام الأشخاص المصابين بداء السكري أو الروماتيزم. إذا لزم الأمر، قد يحيلك أخصائي العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام الطبي إلى الخطوة اللاحقة مع اختصاصي آخر.
 

أعراض جفاف القدمين

 إذا كانت قدميك تعاني من جفاف الجلد، فقد تحدث الأعراض التالية:
  احمرار و / أو حكة -
  خشونة الجلد -
  الشقوق و / أو التمزقات -
  مسامير القدم و / أوال تشققات -
  ازدياد المشكلة بسبب التغيرات في درجات الحرارة -
 

أسباب جفاف القدمين

يمكن أن تؤدي عوامل متعددة إلى جفاف القدمين، مثل:
غسل القدمين بالصابون (المجفف) -
 سوء تجفيف القدمين -
 عدم انتظام استخدام الكريم للقدمين -
 تغيرات في درجة الحرارة -
 عدم ارتداء الجوارب في الحذاء -
 الأكزيما والصدفية وأمراض الجلد الأخرى التي تسبب جفاف الجلد -
 الحالات الطبية مثل مرض السكري أو الأمراض الروماتيزمية -
 الإصابة بالسرطان أو علاج السرطان -
 العمر -
 السمنة (الضغط الزائد على القدمين وخاصة على الكعبين يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد) -
 

ما يمكنك القيام به في المنزل

 ترطيب قدميك بشكل مكثف -
بعد كل دش / استحمام وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، ضع كميات كبيرة من كريم القدم ضع الكريم على القدم بالكامل وقم بتدليكها بعناية. لا تقم أبدًا بوضع الكريم بين أصابع قدميك. يفضل استخدام كريم يحتوي على نسبة منخفضة من اليوريا.
 علاج أي تشققات -
استخدم كريم مخصص للتشققات. هل هذا ليس له تأثير كاف؟ برجاء علاج تشققات قدمك من قبل أخصائي العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام الطبي.
 فرك وإزالة مسامير القدم -
مرة واحدة في الأسبوع، افرك قدميك لإزالة خلايا الجلد الصلبة والميتة. قبل فرك قدميك يمكنك نقعهما في ماء فاتر وخالي من الصابون لتنعيم الجلد. بعد الفرك ضع كريم ترطيب للقدمين. إذا كنت تعاني من داء السكري أو مرض الروماتيزم أو حالة جلدية أو مرض في الدورة الدموية أو سرطان أو حالة عصبية، فالرجاء عدم فرك الجلد أو استخدام حمامات القدم.
 ارتداء الجوارب القطنية -
يسمح القطن لجلد قدميك بالتنفس. ارتدِ جوارب نظيفة كل يوم.
 شرب كمية كافية من الماء -
 

علاج جفاف القدمين

إذا كنت تعاني من جفاف القدمين، فإن أخصائي العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام الطبي سيزيل القشرة الجافة والتي غالباً ما تكون ذات حواف خشنة. يمكن لطبيب العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام الطبي الذي يقدم أيضاً علاجاً تجميلياً و / أو فركًا و / أو تقشيرًا أن يجعل جلدك ناعم مرة أخرى. تتم إزالة أي خلايا جلد ميتة مما يحفز تكوين خلايا الجلد الجديدة وامتصاص منتجات العناية. هذا لا يريح قدميك فحسب بل يحسن الدورة الدموية أيضاً.

قد يوفر العلاج التجميلي أيضاً قناعاً و / أو تغليفاً لقدميك لتعزيز ترطيبهما. هذا يغذي جلدك بشكل مكثف ويحفز عملية الشفاء الشاملة. في هذا العلاج، يتم لف قدميك لضمان حصول القناع على التأثير الأمثل. يتم امتصاص المكونات النشطة بشكل فعال ويتم التخلص من المنتجات. يكون أثر القناع سريعاً ويعمل على تغذية الجلد الذي تحتاجه قدميك الجافة.

لا يتم توفير مثل هذه العلاجات من قبل كل أخصائي العناية بالأقدام العادي أو الطبي. إذا كانت قدمك معرضة للخطر فقد لا يُسمح بهذا العلاج.

سيقوم أخصائي العناية بالأقدام أو أخصائي العناية بالأقدام الطبي بإزالة مسامير القدم من قدميك. بعد العلاج سيضعون كريماً مرطباً يناسب نوع جلدك.
 

جفاف القدمين
فهرس